마음 새로고침 : 인지 재구성 게임
마음 새로고침 : 인지 재구성 게임에 오신 것을 환영합니다.
이곳은 부정적인 생각을 새롭게 바라보고,
스스로 마음을 다독해 나가는 인지행동치료(CBT)의 실습공간입니다.
우리의 주인공 마음이와 함께 일상 속 다양한 상황을 마주하며,
왜곡된 생각을 찾아내고 새로운 관점으로 재구성하는 법을 배워보세요.
당신의 선택 하나가 마음이의 하루를, 그리고 당신의 내면을 단단히 세워줍니다
마음이의 상황 보러가기
각 챕터를 클릭하여 마음이의 이야기를 따라가 보세요.
챕터 1: 친구 관계
친구들과의 관계에서 생기는 오해와 갈등을 건강하게 해결하는 방법을 배워보세요.
챕터 2: 회사 생활
직장에서의 스트레스와 인간관계를 현명하게 관리하는 전략을 익혀보세요.
챕터 3: 가족 관계
가족 간의 소통과 이해를 높이며 더 깊은 유대감을 형성하는 방법을 탐구해보세요.
챕터 4: 연애 생활
연인과의 관계에서 건강한 소통과 감정 조절 능력을 기르는 방법을 알아보세요.